Erforsche Deine Wut, entzünde Dein Feuer und erlebe Deine Grenzen.
Erforsche Deine Wut, entzünde Dein Feuer und erlebe Deine Grenzen.
Into the Edge ist ein Intensivseminar für Menschen, die sich ihrer Wutraft mutig nähern und diese in Klarheit, echte Begegnung, authentischen Ausdruck und Lebendigkeit verwandeln wollen.
Hast Du Dich schon mal dabei ertappt, wie Du Deine eigenen Bedürfnisse zurückgestellt hast, nur um es anderen Menschen recht zu machen? Um die Harmonie im Kontakt und in Deinen Beziehungen aufrechtzuerhalten?
Wie oft hast Du schon „Ja“ gesagt, obwohl Dein Inneres laut „Nein“ schreien wollte?
Spürst Du manchmal eine unerklärliche Lethargie, einen Mangel an Motivation oder gar an Lebensfreude? Vielleicht kennst Du das Gefühl, von Deinen eigenen Emotionen abgeschnitten zu sein, oder Du hast Angst, wütend zu werden, weil Du nicht weißt, wohin mit dieser Kraft?
Vielleicht hast Du auch schon einen Moment erlebt, in dem sich all die aufgestaute Wut plötzlich entlädt – lauter als gedacht, heftiger als beabsichtigt. Ein Streit eskaliert, verletzende Worte fallen, Türen werden geknallt. Es verbleibt ein bitterer Nachgeschmack von Schuldgefühlen, Scham und die Unsicherheit, wieder die Kontrolle zu verlieren.
Im Seminar Into the Edge Wutkraft Seminar laden wir Dich ein, Deine Wut neu zu entdecken.
Wut ist eine kraftvolle Ressource, die Klarheit schafft und Dich in Deine Lebendigkeit bringt. Sie zeigt Dir, wenn etwas nicht stimmt, wenn eine Grenze überschritten oder eine Veränderung notwendig ist. Indem Du ihr bewusst Raum gibst, kannst Du eine klare Position beziehen, Verantwortung übernehmen und Vertrauen schaffen – in Dir und in Deinem Umfeld.
Ungelebte Wutkraft kann uns handlungsunfähig zurück lassen.
In unserem Leben werden wir immer Bedürfnisse haben, die gesehen und bestenfalls erfüllt werden wollen. Wenn wir uns weigern, sie zu würdigen und sie in den Kontakt zu bringen, lehnen wir unserer Eigenverantwortung ab und kümmern uns nicht um uns.
Wutkraft gibt uns die Energie für uns einzustehen, für uns zu sorgen, bewusste Entscheidungen zu treffen und gesunde Grenzen zu setzen. In diesem Seminar lernst Du, Deine Wut bewusst zu lenken und als positive Kraft in Dein Leben zu integrieren – für mehr Klarheit und Selbstbestimmung.
Wut ist eine kraftvolle, natürliche Emotion, doch viele von uns haben gelernt, sie zu unterdrücken.
Vielleicht wurde Dir früh beigebracht, dass Du still und ruhig sein sollst, anstatt Deine Gefühle auszudrücken. Wenn Du wütend warst, wurdest Du ignoriert oder zurechtgewiesen. Oder Du hast erlebt wie ungesunde Wut zu emotionalen Verletzungen und Beziehungsabbruch geführt hat – somit hast Du diese Gefühl irgendwann einfach abgestellt. Und so ging es vielleicht weiter: In der Schule, im Job, in Beziehungen. Wut passte nicht ins Bild. Wer wütend ist, gilt schnell als unhöflich, unangenehm oder sogar aggressiv. So wurde aus einer lebendigen Kraft etwas, das Du verdrängst, statt es für Dich zu nutzen.
Unterdrückte Wut lässt sich jedoch nicht einfach abschalten – sie verschwindet nicht – sie verbleibt im Körper und zeigt sich dann auf andere Weise. Vielleicht nimmst Du innere Unruhe, Anspannung oder anhaltende Erschöpfung war. Du fühlst Dich kraftlos, ziehst Dich zurück oder bemerkst Gereiztheit, ohne zu wissen, warum. Deine Beziehungen können darunter leiden, wenn Frustration unausgesprochen bleibt und sich als Distanz, Groll oder passive Aggression äußert. Doch statt diese Energie zu verdrängen oder destruktiv auszuleben, kannst Du lernen, sie bewusst zu nutzen und als Kraftquelle für Klarheit und Lebendigkeit zu entdecken.
Zum Beispiel:
„Ich bin nicht wichtig, liebenswert genug und fühle mich ungeliebt.“
„Wenn ich wütend bin, werde ich abgelehnt und verlassen.“
„Ich muss perfekt sein oder mich besonders kümmern, um geliebt zu werden.“
Wut ist kein Problem – sie ist Dein Wegweiser.
Sie zeigt uns, wo unsere Grenzen verletzt wurden, wo wir Klarheit brauchen und wo unterdrückte Lebensenergie wieder fließen darf.
Dieses Seminar bietet Dir einen achtsamen, annehmenden und wohlwollenden Raum, in dem Du die Möglichkeit hast, Dich Deiner Wut mit Neugier zu nähern und in ihrer ganzen Intensität zu erforschen, zu verstehen und in eine konstruktive Kraft zu verwandeln.
Grenzen spüren & erweitern
Erkunde Deine persönlichen Grenzen. Spüre, wo Du Dich sicher fühlst, wo Du zögerst und wo Du wachsen kannst. Lerne Deine Bedürfnisse klar wahrzunehmen und authentisch auszudrücken. Eine gesunde, klare Grenze schafft Vertrauen – für Dich selbst und Dein Gegenüber. Grenzen setzen bedeutet nicht, andere auszugrenzen – es bedeutet, sich selbst ernst zu nehmen und authentisch zu sein.
Selbst- & Co-Regulation
Finde einen neuen Umgang mit intensiven Emotionen. Erfahre, wie Du Deine eigene Energie lenken kannst, anstatt Dich von ihr überwältigen zu lassen. Lerne Dein Nervensystem und seine Reaktionen auf Emotionen besser zu verstehen und wie Du es regulieren kannst, um intensive Gefühle bewusst zu steuern und Dich von Ohnmacht zur Selbstermächtigung zu führen.
Körper & Ausdruck
Verbinde Dich durch Bewegung und Tanz mit Dir selbst und der Gruppe. Spüre, welche Emotionen sich im Körper ausdrücken wollen, und erlebe, wie befreiend es ist, sie fließen zu lassen – jenseits von Worten, hin zu Lebendigkeit und Präsenz. Genieße das spielerische Erforschen und Ausdehnen Deiner Grenzen und das lebendige Gefühl dabei. Erlebe, wie es ist, Deine Kraft zuzulassen und spielerisch Deine Grenzen im Kontakt mit anderen zu erkunden.
Achtsamkeit & Bewusstheit
Beobachte und tauche tiefer in Deine Emotionen, ohne von ihnen mitgerissen zu werden. Durch verschiedene Übungen lernst Du, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und Deine innere Balance zu stärken.
Erlaube Dir zu sein mit dem, was ist und gib Dir die Möglichkeit, dass es sich verändern darf.
Bewusster Ausdruck von Wut
Erfahre, wie Du Wut nicht mehr unkontrolliert gegen Dich selbst oder andere richtest. Lerne sie bewusst zu entladen und als konstruktive Kraft in Dein Leben zu integrieren. In einem geschützten Rahmen wirst Du verschiedene Methoden kennenlernen, um Deine Wut zu erforschen, sie bewusst auszudrücken und in eine lebensfördernde Energie zu verwandeln.
Gruppenerfahrung
Tanz und Spaß in einem liebevollen und beschützten Raum im Kreise liebevoller Menschen.
Wohlfühltort & Ayurvedaküche
Vorzüglicher und reichhaltiger vegan/vegetarisches Ayurveda- Brunch, -Kuchenpause und -Abendessen, organisch und/oder regional.
Wunderschöne geräumige und gemütliche Zimmer, ein wundervoller Seminarraum, eine traumhafte Sommerlandschaft und Sauna.
Sie unterstützt Dich…
Alles was an diesem Wochenende passiert, sind immer nur Einladungen.
Einladungen an – und Möglichkeiten, für Dich, um Teile Deiner selbst neu zu entdecken.
Zu jeder Zeit hast Du die freie Wahl, ob Du die Angebote annimmst oder nicht.
Wir sind davon überzeugt, dass nachhaltige persönliche Veränderungen immer nur aus der Freiwilligkeit heraus geschehen kann.
Hierfür bieten wir Dir einen geschützten Raum, um Dich selbst in deiner authentischen Kraft zu erleben.
Wut ist Dein Freund – es ist eine Kraft, ein Gefühl, welches Dir Klarheit, Lebendigkeit und Präsenz schenken kann. Wenn Du lernst, es zu fühlen und bewusst auszudrücken, wirst Du erkennen, wie viel Energie und Lebensfreude darin steckt.
Stell Dir vor, wie es sich anfühlen würde, wenn Du mit einem tiefen Wissen um Deine Grenzen und Bedürfnisse durchs Leben gehst, wenn Du mutig für Dich einstehst und Deine Emotionen frei fließen dürfen.
Lass uns gemeinsam erforschen, wie Du diese Energie in Dein Leben integrieren kannst – für mehr Klarheit, Selbstbestimmung und Lebendigkeit.
BIST DU BEREIT, DEINE EIGENE KRAFT NEU ZU ENTDECKEN?
Dann sei dabei und lehne Dich Into the Edge!
Wenn Du im Gurprasad Seminarhaus ankommst, spürst Du meist schnell: Hier ist Raum. Raum zum Durchatmen und Ankommen.
Umgeben von Natur und weitem Himmel liegt dieser Ort ruhig und offen da – wie gemacht dafür, dass Du Dich sammelst, tiefer gehst und Dich wieder mit dem Wesentlichen verbindest.
Es bietet Dir einen Rahmen, der Dich wirklich unterstützt.
Ein Ort, an dem Stille tragend ist und Du in Deinen Prozess sinken kannst, ohne ständig gegen Außenreize anzukämpfen.
Genau dafür ist Gurprasad da.
Der Seminarraum ist warm und einladend – mit viel Tageslicht, großen Fenstern und Blick in die Landschaft.
Oft erinnert allein dieser Ausblick daran: Es gibt Weite. Es gibt Zeit.
Auch außerhalb findest Du Gemeinschaftsbereiche drinnen und draußen, mit bequemen Sitzgelegenheiten. Ob Zusammensitzen und Integrieren oder Rückzug mit Tee und Naturblick – beides darf hier seinen Platz haben. Du kannst die Eindrücke wirken lassen, frische Luft spüren und merken, wie sich vieles ganz von selbst sortiert.
Gurprasad bedeutet „Geschenk“ oder „Gnade des Göttlichen“.
Für Diana, die Inhaberin und gute Seele des Hauses, ist es genau das: ein Geschenk, auf diesem Hof mit ihrer Familie leben und wirken zu dürfen – und aus dieser Dankbarkeit heraus Menschen dort willkommen zu heißen.
Inneren Frieden sieht sie weniger als Ziel, sondern als Weg.
Gurprasad soll Dich darin unterstützen: mit Ruhe, Natur und einem nährenden Rahmen, in dem Sicherheit, Würde und Zeit zusammenkommen.
Der Ort ist offen für Seminare rund um Yoga, Meditation, Selbsterkenntnis und Bewusstwerdung.
Sie wünscht sich, dass Du Dich hier geborgen fühlst – sicher genug, um tiefer zu gehen. Und begleitet von Stille und gutem Essen, die beide stärken.
Super-Frühbucher, zahlbar bis 28.02. – € 349,-
Frühbucher, zahlbar bis 30.04. – € 399,-
Ratenzahlungen sind nach Absprache möglich. Kontaktiere mich gerne.
Kosten für Unterkunft und Verpflegung
VERPFLEGUNG
Ayurvedische Vollverpflegung mit reichhaltigem Brunch, Snack und Abendessen von Zimtkatze Soulfood
Regional & saisonal, biologisch, vollwertig & glutenarm und unglaublich lecker.
€ 185,-
UNTERKUNFT
Kosten für 3 Übernachtungen. Zahlbar direkt an das Seminarhaus Gurprasad.
Alle Infos zur Buchung erhältst Du zeitnah nach erfolgter Anmeldung.
Ab € 118,20 (inkl. Kurtaxe) – im Zimmer mit Gemeinschaftsbad
Zweibett-, und Doppelzimmer ab € 154,20,-
Einzelzimmer ab € 229,20,-
(Zimmerbelegung nach Verfügbarkeit)
Wir werden am Donnerstag nach einem gemeinsamen Abendessen (um 18:00 Uhr) und ersten Kennenlernen das Seminar beginnen. Bitte sei früh genug vor Ort, damit Du genug Zeit für Dich hast, um anzukommen und evtl. Dein Zimmer zu beziehen. Am Sonntag gegen Nachmittag werden wir das Seminar im Redekreis beenden.
Kontaktiere mich bitte, wenn Du noch weitere Fragen haben solltest.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg der Persönlichkeitsentfaltung und kenne die Höhen und Tiefen dieses Prozesses – auch aus eigener Erfahrung – nur zu gut. Mit großer Neugier, Freude und einem unermüdlichen Forschungsgeist unterstütze ich Dich zusammen mit meinem Team dabei, ein lebendiges Ja zu Dir selbst, Deiner Wut und zur Vielfalt dieses bunten Lebens zu finden. Gemeinsam schaffen wir einen Raum voller Achtsamkeit, Annahme und Authentizität.
Mein Herz schlägt für Embodiment, Authentic Relating, Yoga, Meditation und die transformative Kraft des Tanzens. Durch meine Arbeit als erfahrener Gruppenleiter und Ecstatic Dance Facilitator lade ich Menschen ein, sich selbst und anderen auf einer tieferen Ebene zu begegnen. Die Männerarbeit liegt mir dabei besonders am Herzen und ist mir immer wieder ein wertvoller Lehrmeister auf meinem Weg.
Mit meinem Hintergrund als Gestalttherapeut i.A., Yogalehrer und achtsamer Begleiter kreiere ich Räume der Selbsterforschung, die von tiefer Verbundenheit geprägt sind. In meiner Heimat, dem Allgäu, organisiere ich neben Ecstatic Dance regelmäßig tiefgehende, lebendige und berührende Gruppen, die Raum für ehrliche Begegnungen und echtes Wachstum ermöglichen. Auf dieser nie endenden Reise des Lernens und Lehrens erfüllt es mich mit großer Freude, mein Wissen und meine Erfahrung zu teilen – Menschen auf ihrem Weg zu begleiten und ihnen Raum zu geben, achtsam ihren eigenen Weg zu entdecken und dabei authentische Verbundenheit zu erleben.
