Ecstatic Dance Allgäu – Gemeinschaft Sulzbrunn

E c s t a t i c   D a n c e   A l l g ä u

Unsere nächste Reise:

Samstag 14.12.19 – 19:00 Uhr mit Ahureia / München

Und Klang Reise mit Alliyma Atlachinolli

Ausgleich:  € 12,- bis € 20,-  Nach eigenem ermessen.

Seminarhaus Sulzbrunn – Sulzbrunn 1-8 – 87477 Sulzberg
– – – Alle Termine – – – / Richtlinien / FAQ

Tanz als Meditation, als bewusstes Ritual, ist so alt wie die Menschheit selbst. Es hat etwas Heiliges und ist in fast allen Kulturen, sowie vielen Religionen, auf der ganzen Welt präsent.

Genau hierzu möchten wir Dich einladen. Gemeinsam einen sicheren und offenen Raum genießen, und dabei ganz losgelöst und frei zu tanzen. Ohne zu urteilen, zu reden, zu trinken oder irgendeine Nachtklub-Atmosphäre. Bei diesem Tanz geht es ums Erforschen, um das Fühlen, um Körper und Geist frei fließen zu lassen, sowie die Verbindung zu sich selbst und anderen. Darüber hinaus, ist es ein großartiges Training, baut Stress ab, aber lässt uns vor allem das Leben feiern.

“Tanzen heißt, Du selbst zu sein. Größer, schöner, mächtiger. Dies ist Macht auf Erden – und es ist an Dir, sie Dir zu nehmen.” ~ Agnes DeMille ~

Was ist Ecstatic Dance ?

Ecstatic Dance lädt alle Menschen aus allen kulturellen Hintergründen ein, sich ganz losgelöst im Tanzen auszudrücken. Die befreiende Atmosphäre der Struktur schafft einen Raum der Akzeptanz und Offenheit. Hier bekommt jeder die Möglichkeit und den Freiraum, eventuell seinen Mut zusammenzunehmen, um völlig ungehemmt zu tanzen.

Mit Ecstatic Tanz erschaffen wir einen Tempel, um Bewegungen ganz frei zu erforschen. Jeder Tanz ist wie eine Zeremonie in sich, wird im Kreis geöffnet und wieder geschlossen. Es ist eine musikalische Entdeckungsreise unseres Körpers und Geistes sowie ein Ritual, bei dem sich die Magie des Lebens und seine Schönheit entfalten. Wir bringen Energien ins Fließen und verbinden uns wieder mit uns selbst. Es ist ein Spielplatz, ein Forschungsfeld, ein Gebet sowie eine aktive Meditation. Es ist ein Weg um vom Außen, ganz bewusst nach innen zu reisen.

Der Tanz wird zu einer intimen Reise, die von einer Welle der Musik begleitet wird. Von sphärischen, langsamen und meditativen Klängen, über schnellere Beats, bis zu einem heftigen Höhepunkt, der langsamer wird und in einer sanften und melodischen Endentspannung ausklingt. Elektronische Beats, kombiniert mit Musik aus aller Welt werden miteinander verwoben und bringen jeden für sich allein, innerhalb einer Gemeinschaft, näher zusammen.

Um einen solchen Raum zu schaffen, folgen wir immer ein paar einfachen – Richtlinien -.

Was machen wir beim Ecstatic Dance?

Wir generieren einen heiligen und sicheren Raum, um uns ganz frei und offen zu fühlen. In diesem ergibt sich uns die Möglichkeit, Aspekte unserer menschlichen Existenz sowie unsere Emotionen beim Tanzen zu erkunden. Wir verbinden uns wieder mit uns selbst und drücken unsere inneren Kräfte, unsere Zartheit, unser inneres Kind und unsere Verletzlichkeit aus. Wir fallen in Trance, wir spielen, sind achtsam, neugierig und erforschen.

Unser Körper bewegt sich beim Tanzen genau so wie es ihm gefällt und gut tut, ganz ohne Choreografie oder Bewertung! Wir gehen raus aus unseren Köpfen und mehr in unseren Körper. Entdecken und folgen unserer eigenen Körperintelligenz, die wir alle besitzen.

Wir laden Dich ein, Dich auf Deine ganz eigene Art & Weise zu bewegen, so wie Du es bisher noch nicht erfahren oder ausprobiert hast. Deine gewohnten Bewegungsmuster abzulegen und Deinen ganz eigenen Tanz, aus dem Inneren heraus, zu finden. Sei achtsam und komme ins Spüren, sei wild, sei frei, sei neugierig. Aber vor allem sei Du selbst und drücke Dich durch den Tanz aus, wie auch immer er sich entfalten mag. Ganz gleich, was in Deinem Inneren zum Vorschein kommt oder welche Gefühle auftauchen – bring all dies auf die Tanzfläche, verkörpere es, lebe es. Alles ist willkommen. Sei Dein Authentisches *%$#@&* Selbst und entfessele Deine Inneren Dämonen, wenn Du willst.

Dies ist ein Raum, um Spaß zu haben, sich auszudrücken, verspielt zu sein, zu springen, herumzutollen und zu rollen, wild, verrückt und auch ganz still zu sein, zu lachen, zu weinen, zu schreien, zu jammern, zu jubeln und zu fliegen. Vor allem aber……einfach nur zu sein!……mit und im Tanz! Jeden Tanz werden wir in einem Moment der Ruhe und Stille beenden.

“Bewegung ist meine Medizin, meine Meditation, meine Metapher und meine Methode, eine lebendige Sprache, auf die wir uns verlassen können, um uns die Wahrheit darüber zu sagen, wer wir sind, mit wem wir zusammen sind und wohin wir gehen. Es gibt kein Dogma im Tanz.” ~Gabrielle Roth~

Ecstatic Dance Richtlinien

Wir wünschen uns beim Tanz, für alle Teilnehmer, eine angenehme und spaßige Atmosphäre, in der sich jeder willkommen fühlt und eine bereichernde Erfahrung mit nach Hause nehmen kann.
Wir möchten, dass Du Dich ganz frei, gehalten und sicher fühlen kannst. Deshalb gibt es beim Ecstatic Dance ein paar Richtlinien. Im Übrigen sind diese Richtlinien für alle ekstatischen Tänze auf der ganzen Welt gleich.

Um also einen sicheren und einladenden Rahmen zu schaffen, der jedem die Freiheit gibt, loszulassen und sich selbst zu erforschen, stimmen wir immer Folgendem zu:

  • Wir lassen von Bewertungen sowie Erwartungen über uns und anderen ab. Bewegen uns dabei auf jedwede Weise, denn es gibt kein richtig oder falsch beim Tanzen – sei authentisch, verspielt, neugierig und fühle Dich frei.
  • Achte auf Deinen Raum und den Raum der anderen.
  • Ecstatic Dance ist ein drogen- und alkoholfreier Raum. Wir üben uns in einer gesunden Verbindung und streben nach einem natürlichen Rausch.
  • Wir tanzen barfuß oder in Socken. Somit spüren wir die Verbindung zu Mutter Erde, erhöhen unser Gleichgewicht, Erden uns und bekommen ein intensiveres Gefühl zum Kontakt mit unserem Körper.
  • Keine Fotos, Videos oder sonstige Aufnahmen.
  • Kein tragen von Parfüm.
  • Keine Gespräche auf der Tanzfläche. Wir begeben uns auf eine Reise nach innen und möchten unser Körperbewusstsein steigern. Nichtsdestotrotz, Töne und Geräusche sind willkommen.
    • Du bist selbst dafür verantwortlich Deine eigenen Grenzen zu wahren. Ebenso wie Du Deine eigenen Grenzen warst, gehe bitte respektvoll mit den Grenzen anderer um.

Ecstatic Dance wurde unter anderem ins Leben gerufen, um einen sicheren Rahmen zu schaffen, ganz egal ob wir alleine oder zusammen mit anderen tanzen. Ecstatic Dance ist kontaktfreundlich, aber bitte bedenke immer, dass wir alle eine unterschiedliche Komfortzone haben, wenn es darum geht, angesprochen und berührt zu werden.
Bleibe bitte achtsam und vergewissere Dich, ob die Art und Weise wie Du auf mögliche Tanzpartner zugehst, mit ihnen in Einklang ist.
Beginne mit einem einfachen Lächeln und Blickkontakt. Wenn Dir jemand einen gemeinsamen Tanz anbietet und Du kein Interesse hast, verbeuge Dich einfach kurz mit einem Namaste (Händen am Herzen), und sage so “Nein, danke”. Du bist auch eingeladen, immer wieder zu Dir Selbst zurückzukommen. Nur wer wirklich ganz bei- und mit sich im Kontakt ist, kann auch seinem Gegenüber authentisch begegnen.

Alle Termine

Ecstatic Dance Allgäu - Termine

Alle Termine und Veranstaltungsorte unseres geliebten Tanzes

Samstag 18.01.2020 – 19:00  Aktuell noch offen, aber wir halten Euch auf dem Laufenden

Samstag 22.02.2020 – 19:00, Special Dance am 2ten Neumond des Jahres 2020 – Updates folgen in Kürze.

Anreise und organisatorisches:

Bitte versuche schon so gegen 18:45 Uhr vor Ort zu sein, dass wir mehr oder weniger pünktlich starten können.

Wir tanzen in der Turnhalle vom Haupthaus – Eingang siehe beigefügtes Foto.
Zur Turnhalle folgt Ihr einfach den Treppen ins Untergeschoss.

—BITTE BEACHTEN—

Das Haupthaus ist eine Schuhfreie Zone. Schuhe bitte am Eingang ausziehen und abstellen.
Eine Garderobe gibt es am Eingang und auch unten vorm Eingang der Turnhalle.

Mitzubringen: Wasserflasche, evtl. Wechselkleidung, warme Socken und wer braucht – vielleicht eine Decke. Einige Decken haben wir auch vor Ort.

Parken, Anfahrt und Eingang – Siehe Link und beigefügtes Foto!
https://www.gemeinschaft-sulzbrunn.de/content/346/93/kennenlernen/anfahrt

“Tanze, wenn Du gebrochen bist. Tanze, wenn Du Deine Wunden offen gelegt hast. Tanze mitten im Kampf. Tanze in Deinem Blut. Tanze, wenn Du vollkommen frei bist.” ~Rumi~

FAQ

Wie unterscheidet sich Ecstatic von anderen Tänzen oder Tanzen im Nachtclub?
Was sollte ich zum Ecstatic Dance mitbringen?
Ich habe noch an keinem Ecstatic Dance teilgenommen. Brauche ich dafür Erfahrung?
Welche Art von Musik wird gespielt? Und ist es alles elektronisch?
Was an diesem Tanz und der Musik macht die Erfahrung ekstatisch? Ist die Reise durchweg fröhlich und schön?
Warum sind Unterhaltungen auf der Tanzfläche nicht gestattet?
Warum wird barfuß oder in Socken getanzt?
Muss ich mich anmelden oder brauche ich Tickets für den Ecstatic Dance?
Was für Menschen kommen zum Ecstatic Dance?
Werden vom Kursleiter Musikwünsche entgegen genommen?
Ist Ecstatic mit einer Religion, der Kirche oder einem bestimmten Glauben verbunden?
Kann ich meine Kinder mitbringen?
Kann ich mein Haustier mitbringen?
Du bist Kursleiter und möchtest gerne bei uns anleiten und auflegen?
Kann ich den Ecstatic Dance Allgäu unterstützen?
Wie unterscheidet sich Ecstatic von anderen Tänzen oder Tanzen im Nachtclub?
Ecstatic Dance ist eine Reise in die Bewegungsmeditation – eine bewusste Übung, um den Geist zu beruhigen und zu erforschen, was hinter dem alltäglichen Geschwätz, Urteilen, Sorgen und Ideen liegt. Wir bedienen uns der Musik, um aus unseren Köpfen heraus in unsere Körper, unsere Herzen und in unser tiefstes Wesen zu gelangen. Es ist ein Ausdruck unserer Gefühle und unseres inneren Universums durch den Tanz.
Was sollte ich zum Ecstatic Dance mitbringen?

Komm einfach mit Deinem offenen Herzen und einer guten Portion Neugier, um zu forschen. Bequeme Kleidung, damit Du Dich frei bewegen kannst. Eventuell eine zweite Garnitur zum Wechseln nach dem Tanz. Du könntest ins Schwitzen kommen. Hier gegeben falls auch ein kleines Handtuch. Wasserflasche mit fest verschließbarem/r Deckel/Kappe. (Wenn möglich bitte kein Glas)

Ich habe noch an keinem Ecstatic Dance teilgenommen. Brauche ich dafür Erfahrung?

Du brauchst keine Erfahrung im Tanzen. Sei aufgeschlossen, bring Deine Neugier mit und lass Dich aus dem Moment heraus, von Deinem Herzen leiten. Es ist ein freier Tanz, in dem sich jeder so bewegen kann wie er möchte und wie es sich für ihn gut anfühlt.

Welche Art von Musik wird gespielt? Und ist es alles elektronisch?

Du kannst eine große Bandbreite an Musik aus aller Welt Herren Länder erwarten. Elektronische Klänge werden definitiv Teil der Reise sein, aber Du wirst auch viele andere verschiedene Stile hören und dazu tanzen. Zum Beispiel: House, Techno, Rap, Dubstep, Tribal, Electro, Swing, Funk, Trance, Soul, Afrobeat, Tango, Dub, Reggae, R & B, Jazz, Blues oder klassische Musik. Um nur ein paar wenig zu nennen. Jeder Tanz wird eine Reise für sich sein.

Was an diesem Tanz und der Musik macht die Erfahrung ekstatisch? Ist die Reise durchweg fröhlich und schön?

Ecstatic Dance ist eine Meditation in Bewegung und kann auch als eine Art Medizin wirken. Mit der Musik laden wir Dich ein, ganz achtsam Deine innere Welt wahrzunehmen. Die Musik dient hier als Katalysator, um möglichst eine Vielzahl von Emotionen und Empfindungen in Deinem System zu aktivieren und freizusetzen. Ekstatisch zu sein, hat hier viele Gesichter. Extrem fröhlich sein ist zum Beispiel ekstatisch – und so ist auch die Liebe, die Hingabe, Ruhe oder Verspieltheit. Die einzelnen Musikstücke versetzen Dich somit in die verschiedensten emotionalen Zustände. Ein Lied könnte Dich zum Beispiel auf eine kleine Zeitreise schicken, alte vergessene Erinnerungen wecken und Dich dabei unterstützen, eine im Körper gespeicherte Emotion zu lösen.

Auch die Schatten und dunklen Anteile Deiner Selbst, könnten Teil der Reise sein – Wildheit, Chaos, ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit, Trauer, Wut und andere Intensitäten können ekstatisch kathartisch und auf die Tanzfläche gebracht werden. Daher wird die Reise nicht unbedingt immer für alle schön sein. Die verschiedenen Songs werden unterschiedliche Empfindungen in Dir auslösen. Folge gerne unserer Einladung alles, was gerade ist, zu zulassen. Alles ist willkommen.

Vielleicht werden Dich einzelne Songs sogar persönlich provozieren. Was auch immer für Dich im Tanz aufkommen mag. Bring es auf die Tanzfläche. Bring es zum Ausdruck. Lasse Deine Emotionen zu einer Bewegung werden. Wenn es ein Lied gibt, das Du nicht magst oder wenn Du es für überhaupt und absolut nicht tanzbar hältst, dann bleib neugierig und versuche es in Deinem Körper zu entdecken. Wir laden Dich ein, diese Gelegenheiten zu nutzen, um mit Deinen Bewertungen zu arbeiten und vielleicht neue Quellen zu erfahren sich davon zu lösen.

Warum sind Unterhaltungen auf der Tanzfläche nicht gestattet?

Wir kommen zusammen, um einen heiligen Raum der Bewegung und Meditation zu schaffen. Durch das Ablassen von Gesprächen auf der Tanzfläche können wir eher aus unseren Köpfen in unsere Körper gelangen. Unsere Herzen und unser inneres Wesen spüren. Wir lernen uns, auf eine wunderbar andere Art und Weise mit uns selbst und miteinander zu verbinden. Töne auf der anderen Seite sind herzlich willkommen. Schreien, weinen, lachen, kichern und seufzen – lass Deinen Emotionen freien Lauf. Bleib Dir nur bewusst, dass Du auch hier nicht alleine bist.

Warum wird barfuß oder in Socken getanzt?

Beim Tanzen möchten wir die Verbindung zu Mutter Erde spüren. Zudem liegt uns auch daran, den Raum sauber zu halten und keine Spuren auf dem Boden zu hinterlassen. Du kannst gerne auch ein paar griffige Socken verwenden, wenn Du magst. Persönlich empfehlen wir Dir allerdings das Barfußerlebnis.

Muss ich mich anmelden oder brauche ich Tickets für den Ecstatic Dance?

Nein, Du brauchst Dich vorher nicht anzumelden. Du kannst Dein Ticket direkt beim Tanz kaufen.

Was für Menschen kommen zum Ecstatic Dance?

Ecstatic Dance ist für Menschen aller Altersgruppen, Kulturen, sexueller Orientierung, sozialem Status und Erfahrung auf allen Ebenen des Tanzens. Im Tanz sind wir alle gleich – eine Gemeinschaft. Jeder ist willkommen.

Werden vom Kursleiter Musikwünsche entgegen genommen?

Nein unsere Kursleiter nehmen keine Musikwünsche entgegen. Jede Tanz-Welle ist eine Reise in sich, geschaffen, um Dich zu bewegen und Dir Deine ganz eigene Erfahrung zu ermöglichen. Eine wichtige Fähigkeit eines Kursleiters ist es unter anderem, die Menge zu “lesen”, um die Energie auf der Tanzfläche bestmöglichst zu lenken, anstatt individuelle Wünsche zu erfüllen. Sie haben allerdings bestimmt nichts dagegen, sich von neuen Songs inspirieren zu lassen und sie vielleicht beim nächste Mal in einem Set zu spielen. Warte hier bitte bis nach der Veranstaltung.

Ist Ecstatic mit einer Religion, der Kirche oder einem bestimmten Glauben verbunden?

Obwohl manche Menschen den ekstatischen Tanz als eine zutiefst spirituelle Erfahrung empfinden, ist dieser mit keinem religiösen System oder Glauben verbunden.

Kann ich meine Kinder mitbringen?

Wir unterstützen das Zusammensein der Familie und begrüßen auch Deine Kinder in unserem Kreis. Alle Anwesenden sollten jedoch auf der Tanzfläche denselben Richtlinien folgen. Wir wünschen uns, dass Eltern achtsam in sich rein spüren, ob ihre Kinder sich in die Struktur der Tanzmeditation einfügen können.

Kann ich mein Haustier mitbringen?

Nein! Haustiere sind auf der Tanzfläche nicht gestattet, und es gibt auch keinen Platz, um sie irgendwo warten zu lassen.

Du bist Kursleiter und möchtest gerne bei uns anleiten und auflegen?

Lieben gerne. Wir würden uns freuen, Dich bei uns zu Gast zu haben und sind immer auf der Suche nach neuen Inspirationen und Abwechslung bei unserem Tanz. Sende uns einfach eine E-Mail an: info@breathe-backtolife.com. Vorzugsweise mit einigen Links zu Deiner Musik.

Kann ich den Ecstatic Dance Allgäu unterstützen?

Wir freuen uns immer, wenn Menschen unsere Arbeit schätzen und sich einbringen möchten. Bitte schreib uns doch einfach eine E-Mail an: info@breathe-backtolife.com.

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