Tanz als Meditation, als bewusstes Ritual, ist so alt wie die Menschheit selbst. Es hat etwas Heiliges und ist in fast allen Kulturen, sowie vielen Religionen, auf der ganzen Welt präsent.

Genau hierzu möchten wir Dich einladen. Gemeinsam einen sicheren und offenen Raum genießen, und dabei ganz losgelöst und frei zu tanzen. Ohne zu urteilen, zu reden, zu trinken oder irgendeine Nachtklub-Atmosphäre. Bei diesem Tanz geht es ums Erforschen, um das Fühlen, um Körper und Geist frei fließen zu lassen, sowie die Verbindung zu sich selbst und anderen. Darüber hinaus, ist es ein großartiges Training, baut Stress ab, aber lässt uns vor allem das Leben feiern.

Wir generieren einen heiligen und sicheren Raum, um uns ganz frei und offen zu fühlen. In diesem ergibt sich uns die Möglichkeit, Aspekte unserer menschlichen Existenz sowie unsere Emotionen beim Tanzen zu erkunden. Wir verbinden uns wieder mit uns selbst und drücken unsere inneren Kräfte, unsere Zartheit, unser inneres Kind und unsere Verletzlichkeit aus. Wir fallen in Trance, wir spielen, sind achtsam, neugierig und erforschen.

Unser Körper bewegt sich beim Tanzen genau so wie es ihm gefällt und gut tut, ganz ohne Choreografie oder Bewertung! Wir gehen raus aus unseren Köpfen und mehr in unseren Körper. Entdecken und folgen unserer eigenen Körperintelligenz, die wir alle besitzen.

Wir laden Dich ein, Dich auf Deine ganz eigene Art & Weise zu bewegen, so wie Du es bisher noch nicht erfahren oder ausprobiert hast. Deine gewohnten Bewegungsmuster abzulegen und Deinen ganz eigenen Tanz, aus dem Inneren heraus, zu finden. Sei achtsam und komme ins Spüren, sei wild, sei frei, sei neugierig. Aber vor allem sei Du selbst und drücke Dich durch den Tanz aus, wie auch immer er sich entfalten mag. Ganz gleich, was in Deinem Inneren zum Vorschein kommt oder welche Gefühle auftauchen – bring all dies auf die Tanzfläche, verkörpere es, lebe es. Alles ist willkommen. Sei Dein Authentisches *%$#@&* Selbst und entfessele Deine Inneren Dämonen, wenn Du willst.

Dies ist ein Raum, um Spaß zu haben, sich auszudrücken, verspielt zu sein, zu springen, herumzutollen und zu rollen, wild, verrückt und auch ganz still zu sein, zu lachen, zu weinen, zu schreien, zu jammern, zu jubeln und zu fliegen. Vor allem aber……einfach nur zu sein!……mit und im Tanz! Jeden Tanz werden wir in einem Moment der Ruhe und Stille beenden.

Wir wünschen uns beim Tanz, für alle Teilnehmer, eine angenehme und spaßige Atmosphäre, in der sich jeder willkommen fühlt und eine bereichernde Erfahrung mit nach Hause nehmen kann.
Wir möchten, dass Du Dich ganz frei, gehalten und sicher fühlen kannst. Deshalb gibt es beim Ecstatic Dance ein paar Richtlinien. Im Übrigen sind diese Richtlinien für alle ekstatischen Tänze auf der ganzen Welt gleich.

Um also einen sicheren und einladenden Rahmen zu schaffen, der jedem die Freiheit gibt, loszulassen und sich selbst zu erforschen, stimmen wir immer Folgendem zu:

• Wir lassen von Bewertungen sowie Erwartungen über uns und anderen ab. Bewegen uns dabei auf jedwede Weise, denn es gibt kein richtig oder falsch beim Tanzen – sei authentisch, verspielt, neugierig und fühle Dich frei.
• Achte auf Deinen Raum und den Raum der anderen.
• Ecstatic Dance ist ein drogen- und alkoholfreier Raum. Wir üben uns in einer gesunden Verbindung und streben nach einem natürlichen Rausch.
• Wir tanzen barfuß oder in Socken. Somit spüren wir die Verbindung zu Mutter Erde, erhöhen unser Gleichgewicht, Erden uns und bekommen ein intensiveres Gefühl zum Kontakt mit unserem Körper.
• Keine Fotos, Videos oder sonstige Aufnahmen.
• Kein tragen von Parfüm.
• Keine Gespräche auf der Tanzfläche. Wir begeben uns auf eine Reise nach innen und möchten unser Körperbewusstsein steigern. Nichtsdestotrotz, Töne und Geräusche sind willkommen.

• • Du bist selbst dafür verantwortlich Deine eigenen Grenzen zu wahren. Ebenso wie Du Deine eigenen Grenzen warst, gehe bitte respektvoll mit den Grenzen anderer um.

Ecstatic Dance wurde unter anderem ins Leben gerufen, um einen sicheren Rahmen zu schaffen, ganz egal ob wir alleine oder zusammen mit anderen tanzen. Ecstatic Dance ist kontaktfreundlich, aber bitte bedenke immer, dass wir alle eine unterschiedliche Komfortzone haben, wenn es darum geht, angesprochen und berührt zu werden.
Bleibe bitte achtsam und vergewissere Dich, ob die Art und Weise wie Du auf mögliche Tanzpartner zugehst, mit ihnen in Einklang ist.
Beginne mit einem einfachen Lächeln und Blickkontakt. Wenn Dir jemand einen gemeinsamen Tanz anbietet und Du kein Interesse hast, verbeuge Dich einfach kurz mit einem Namaste (Händen am Herzen), und sage so „Nein, danke“. Du bist auch eingeladen, immer wieder zu Dir Selbst zurückzukommen. Nur wer wirklich ganz bei- und mit sich im Kontakt ist, kann auch seinem Gegenüber authentisch begegnen.

Anreise und organisatorisches:

Bitte versuche schon so gegen 18:30 Uhr vor Ort zu sein, dass wir mehr oder weniger pünktlich starten können.

Wir tanzen in der Turnhalle vom Haupthaus – Eingang siehe beigefügtes Foto.
Zur Turnhalle folgt Ihr einfach den Treppen ins Untergeschoss.

—BITTE BEACHTEN—

Das Haupthaus ist eine Schuhfreie Zone. Schuhe bitte am Eingang ausziehen und abstellen.
Eine Garderobe gibt es am Eingang und auch unten vorm Eingang der Turnhalle.

Mitzubringen: Wasserflasche, evtl. Wechselkleidung, warme Socken und wer braucht – vielleicht eine Decke. Einige Decken haben wir auch vor Ort.

Parken, Anfahrt und Eingang – Siehe Link und beigefügtes Foto!
https://www.gemeinschaft-sulzbrunn.de/content/346/93/kennenlernen/anfahrt