BREATHE BACK TO LIFE

Das Geheimnis Leben, die Welt in ihrer unglaublichen Vielfalt und die unzähligen verschiedenen Menschen in ihr, haben mich schon immer sehr interessiert. Ich las reichlich über Philosophie, Kommunikation und Beziehungen, aber auch den ein oder anderen guten bzw. schlechten Roman 😊. Mir machte es Spaß mich mit mir selbst zu beschäftigen und mich mit meinen Mustern und Gewohnheiten auseinanderzusetzen. Oft begab ich mich alleine auf Reisen um neue Kulturen und Menschen, aber vor allem mich selbst, zu entdecken. Fortwährend irgendwie auf der Suche nach etwas Neuem und mehr Erfüllung in meinem Leben.

Der wirklich große Wandel begann aber erst, als mich ein ganz besonderer Mensch aus meinem Leben, zu meiner ersten Yogastunde brachte. Zu diesem Zeitpunkt spielte ich noch 3 bis 5 Mal Squash die Woche. Entspannt beim Yoga auf der Matte liegen? 😊 Das war ja so gar nicht meins.
Damals konnte ich mir im Traum nicht vorstellen, welch bereichernden Einfluss diese Praxis auf mein Leben haben sollte. Zu Beginn konnte ich mit all den verschiedenen Ansagen, (Iyengar Style 😊) nicht wirklich viel anfangen, und einen großen Einfluss auf Körper und Geist konnte ich auch nicht wirklich wahrnehmen.

Dies sollte sich dann aber sehr schnell ändern. Immer wieder kehrende Rücken-, sowie Schulterschmerzen verschwanden mit der Zeit und mein allgemeiner Gemütszustand wurde einfach entspannter. Im Laufe der Zeit entwickelten sich, durch die Yogapraxis, die ersten weitreichenden Schritte in ein bewussteres, achtsameres und auch spirituelles Leben.

Yoga wurde zu einer absoluten Bereicherung auf meinem Weg und ist es bis heute geblieben. Es ist wie das Leben selbst, eine stetige Entwicklung und ein nicht wegzudenkender Teil von meinem Leben. Dieser geht weit über den Rand der Yogamatte hinaus und bedeute für mich unbeschreiblich viel Heilung auf ganz vielen Ebenen.

2014 kündigte ich dann meinen Job, brach meine Zelte in Deutschland ab und begab mich erneut auf Reisen. Ich wollte Spanisch lernen und tiefer in die Welt des Yoga eintauchen. Das mit dem Yoga hat ganz gut funktioniert,…nur mit dem spanisch hapert es bis heute noch 😊.

Das Leben sollte mich aber noch auf eine ganz andere Art und Weise beschenken. Auf meiner Reise entdeckte ich ein kleines Paradies inmitten der Wälder Costa Ricas. „Pachamama“, eine kleine spirituelle Gemeinschaft sowie Transformationszentrum, eingebettet in die vielseitige und herrliche Flora und Fauna dieses Landes. Pachamama wurde der Ort, an dem sich mein Leben einmal um 180 Grad drehen, und der mir zudem noch ein neues zu Hause geben sollte.

Der Schwerpunkt dieser Gemeinschaft liegt in der Stille und einem ganzheitlichen Weg der Heilung. Angestrebt durch Meditation, eine gesunde vegetarische Ernährung, verschiedenste spirituelle sowie therapeutische Kurse und Seminare; und ein nachhaltig bewusster Umgang mit sich selbst und seiner Umwelt.

Dort lernte ich einen Lebensstil kennen, der weit von dem entfernt war, was ich bisher kannte, gelernt hatte oder erfahren durfte. Vor allem aber lernte ich mich wieder neu kennen. Dort im Einklang mit der Natur, die eine so unglaublich heilende Wirkung auf unseren Organismus hat, begann ich mir wieder mehr Zeit für mich zu nehmen. In mich zu gehen, zu lauschen und darauf zu achten, was sich für mich wirklich gut anfühlt und mir auch guttut.

In Pachamama betrat ich einen wundervollen neuen Pfad in meinem Leben. Einen Pfad zu Gebet, Gesang, Musik und zum Tanzen 😊. Zudem hatte ich das Glück, dort sehr viele hoch qualifizierte Therapeuten und Lehrer kennenzulernen, mit ihnen zusammenzuarbeiten und von ihnen zu lernen.

Meine Ernährung entwickelte sich zu einem gesunden, ganzheitlichen, aber vor allem natürlichen Umgang mit Nahrungsmitteln und deren Zubereitung. Alkohol verschwand zunehmend und Yoga sowie Meditation wurden meine täglichen Begleiter. Im Laufe der Zeit veränderte sich schließlich mein allgemeines Körperbewusstsein und ich fing an, feine Unterschiede wahrzunehmen. Unterschiede wie mein Körper auf verschiedene Nahrung reagierte, aber auch wie ich emotional feinfühliger mir selbst gegenüber wurde.

Mich verbunden, zufrieden, ganz und heil zu fühlen wurde schließlich ein Gefühl, welches von innen heraus entstand und nicht durch irgendeinen Konsum aufgefüllt werden musste. Ich konnte mich tief mit meinem Körper und meinen Emotionen verbinden.

Yoga, Meditation, sowie die vielen achtsamen Persönlichkeitsseminare und Trainings und Zeremonien verschiedenster Art, trugen ihren Teil dazu bei. Ich bekam die Gelegenheit mich meinen Schatten und inneren Dämonen stellen, und dabei für mich einen Weg ins Licht und tief in mein Herz finden.

All diese wunderbaren Erlebnisse und Veränderungen in meinem Leben, verhalfen mir mich bewusster zu spüren. Mit mehr Klarheit und Offenheit meinen Gefühlen und Emotionen zu begegnen, und mich mit mehr Achtsamkeit handeln zu lassen. Seither ist mein Leben weniger von Ängsten und Sorgen geprägt und es fällt mir leichter, offen und verletzlich zu sein. Ich erlangte ein tiefes Grund-Vertrauen in das Leben und meine eigenen Fähigkeiten.

Unser aller Leben kann sich nachhaltig und in unglaublicher Weise verändern, wenn wir einmal anfangen die bewusste Entscheidung zu treffen, dass wir etwas ändern wollen. Es mag nicht immer leicht sein und es passiert auch nicht von heute auf morgen. Aber wenn wir einmal den Mut aufbringen aus unseren alten Strukturen auszubrechen, unser Leben ein wenig entschleunigen,…innehalten, genau hinschauen und an uns arbeiten,…dann können wir die Magie des Lebens neu entfachen.

Durch einen aktiveren, gesünderen und achtsameren Lebensstil, haben wir die Möglichkeit uns selbst zu heilen. Yoga und Meditation, aber vor allem wieder den Weg in die Natur finden, unterstützen uns dabei. Lassen uns wieder einen Teil des Ganzen werden.

Lassen uns unseren Weg zurückfinden. Zurück zu uns selbst und unseren innersten Kräften.

Intuition – Kreativität – Vertrauen – Liebe – Lebensfreude – Vitalität

Dieses wunderbare Geschenk des Lebens hat so viel zu bieten. Es ist so mannigfaltig, bereichernd und einfach nur unglaublich schön. Die Natur, unsere Mutter Erde, bietet uns alle Möglichkeiten, um bewusst und achtsam, uns und das Leben zu zelebrieren.

AHO